Qué es la Ansietat
L’ansietat o angoixa és la reacció d’un individu cada vegada que es troba en una situació traumàtica o en les seves reproduccions posteriors.
Es troba sotmès a una afluència d’excitacions, d’origen extern o intern, que és incapaç de controlar i dominar.
Simptomes de la Ansietat
Sota el nom d’Ansietat actualment s’agrupen una gran quantitat d’afeccions psicològiques.
- Atacs de pànic
- Estrès
- Estrès post-traumàtic
- Algun tipus d’insomni
- Falta d’habilitats socials
- Falta d’autoestima
Tractament de la Ansietat
En primer lloc, intentarem identificar què provoca l’angoixa, si és un estat extern o intern. Intentarem descriure tots els detalls d’aquest succés, els sentiments, les emocions, les fantasies que poden venir al capdavant en aquesta situació, abans i després.
Proposta enfront de l’ansietat:
Saber posar fre a les exorbitants demandes que fa la nostra societat en la vida íntima de les persones pot ser el camí d’inici del seu tractament i revisar les autoexigencias de caracter inconscient, la continuació.