¿Qué sabotea nuestros planes? ¿Cómo se integra el trabajo de un psicoanálisis con el de un coaching?
Hay sentimientos o pensamientos que boicotean las empresas que queremos emprender, a todos nos ha pasado alguna vez:
¿Quieres hacer un cambio en tu vida y no lo consigues? ¿Hay algo que te impide progresar o ilusionarte y no sabes de qué se trata?
¡Te puedo asegurar que hay que ponerse manos a la obra si se quiere avanzar!
Coaching? Qué tengo que hacer para comenzar a cambiar?
La primera fase consiste en identificar los sentimientos y los pensamientos que sabotean nuestra conducta. Se trata de un paso fundamental si queremos llegar a desarrollar nuestros planes.
Seguramente por tí mismo lo has intentado pero si después de varios intentos fracasas te encuentras en una tesitura donde necesitaras ayuda profesional para poder reconocer qué te está obstaculizando.
Estos pensamientos y sentimientos que bloquean nuestra conducta funcionan como los ángulos muertos cuando conduces: dada una posición como sujeto uno ve determinada realidad pero no se percata de otros horizontes. No se trata de una cuestión de ser más inteligente o más perspicaz sino de un aspecto estructural de nuestra percepción de la realidad y de nuestra realidad subjetiva. ¡Somos así!
Hay determinados aspectos de nosotros mismos de los cuales no podemos ser conscientes. Sólo un tercero podrá darse cuenta y éste debe ser un profesional adiestrado en esa exploración.
Una gran parte de los ángulos muertos son aspectos inconscientes de nuestra personalidad por ello vale la pena que el profesional tenga conocimiento de esa parte de todos nosotros. Analizarlos será el inicio del proceso para llevar a cabo cualquier plan personal o profesional. A partir de ese momento, la técnica del coaching proporcionará herramientas a quien lo precise para ejecutarlo.
En muchos casos el proceso sucede a la inversa: la persona comienza un coaching para llevar a cabo un proyecto y en su camino tropieza con los bloqueos o con los saboteos emocionales. Es el momento de contactar con un profesional que conozca el mundo inconsciente para poder realizar esa primera parte de trabajo terapéutico antes de poder sentirse seguro para seguir el proceso con su coacher.
Obstaculos para llevar a buen término un deseo
Os señalamos algunos de los obstáculos para llevar acabo un deseo que todos podréis reconocer y sus posibles raíces inconscientes:
- Complacemos a los demás antes que a nosotros mismos: nuestro deseo siempre queda postergado y además sentimos que dedicándonos a los demás no satisfacemos a nadie.
- No tenemos claro lo que deseamos y a veces no nos lo podemos permitir: Debemos revisar si nos sentimos culpables de desear lo que deseamos.
- No hemos tenido tiempo de reflexionar sobre nosotros mismos: nuestras resistencias a conocernos y a ejecutar nuestros deseos pueden estar en la base de esa falta de tiempo y dedicación propia.
- La cantidad de estrés no nos deja pensar: a veces se trata de angustia que aparece si paramos de actuar o de una persecución sin tregua de nuestro yo ideal que no nos deja vivir y cada día nos pide más.
- Funcionamos en modo “O todo o nada”: puede ser una posición infantil que justifica el no moverse de sitio.
- No quiero perder nada en este viaje “ Nadar y guardar la ropa”: Quiero obtener lo que quiero sin pagar nada a cambio.
- Debo hacer las cosas solo aunque sea duro: me castigo por hacer lo que yo quiero
- Me quejo todo el tiempo y creo que ya es demasiado tarde para cambiar: son dos posiciones que justifican el no moverse. El papel de víctima es muy famoso hoy en día pero terriblemente insatisfactorio y crónico para quien lo adopta.
Mafalda lo tiene claro, mira este vídeo donde explica en qué consiste un proyecto de vida (Mafalda sería una buena coaching, no crees?)
Psicóloga en Barcelona, Susana Gracia
