Ansietat i angoixa | Psicologa Barcelona
Pide cita 936 670 909

ansietat

Qué es la Ansietat

L’ansietat o angoixa és la reacció d’un individu cada vegada que es troba en una situació traumàtica o en les seves reproduccions posteriors.
Es troba sotmès a una afluència d’excitacions, d’origen extern o intern, que és incapaç de controlar i dominar.

Simptomes de la Ansietat

Sota el nom d’Ansietat actualment s’agrupen una gran quantitat d’afeccions psicològiques.

  • Atacs de pànic
  • Estrès
  • Estrès post-traumàtic
  • Algun tipus d’insomni
  • Falta d’habilitats socials
  • Falta d’autoestima

Tractament de la Ansietat

En primer lloc, intentarem identificar què provoca l’angoixa, si és un estat extern o intern. Intentarem descriure tots els detalls d’aquest succés, els sentiments, les emocions, les fantasies que poden venir al capdavant en aquesta situació, abans i després.

Proposta enfront de l’ansietat:

Saber posar fre a les exorbitants demandes que fa la nostra societat en la vida íntima de les persones pot ser el camí d’inici del seu tractament i revisar les autoexigencias de caracter inconscient, la continuació.