Tratamiento contra la Ansiedad | Psicologa Barcelona
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Tratamiento contra la Ansiedad

La ansiedad o angustia es la reacción de un individuo cada vez que se encuentra en una situación traumática o en sus reproducciones posteriores.

La persona se encuentra sometida a una afluencia de excitaciones de origen externo o interno que es incapaz de controlar y dominar.

Borra la ansiedad de tu vida cuanto antes y empieza a disfrutar del día a día.

Tratamiento contra la Depresión

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Síntomas de la Ansiedad

Bajo el nombre de Ansiedad actualmente se agrupan una gran cantidad de afecciones psicológicas.

  • Ataques de pánico
  • Estrés
  • Estrés post-traumático
  • Algún tipo de insomnio
  • Falta de habilidades sociales
  • Falta de autoestima

Tratamiento contra la Ansiedad

En primer lugar, intentaremos identificar qué provoca la angustia, si es un estado externo o interno. Intentaremos describir todos los detalles de ese suceso, los sentimientos, las emociones, las fantasías que pueden venir a la cabeza en esa situación, antes y después.

Propuesta frente a la ansiedad

Saber poner freno a las exhorbitantes demandas que hace nuestra sociedad en la vida íntima de las personas puede ser el camino de inicio de su tratamiento y conseguir revisar las autoexigencias propias, la continuación.

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